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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

FASTの具体的な流れ

STEP 1
お申し込み
当サイトの【お申し込み】ボタンよりお申し込みください。
お支払いはクレジットカード、コンビニ払いより選択できます
STEP 2
LINEにてレッスン開始
お支払い完了後、メールにてLINEのリンクが届きますので追加ください。
追加後、週1で練習動画が送られてくるので見て実践していきましょう！
またその月の動画は送られてくるのを待たずに全て見ることも可能です。
STEP 3
自主練に取り組もう！
動画を見たら自主練に取り組みましょう.
週に1回でも1日5分でもいいので実践していきましょう！
公園や自宅でもできるメニューになっていますのでお気軽に取り組むことができます。
STEP 4
チーム練習で実践！
自主練習で走り方を徐々に変化させていくことができたらチーム練習でもその走りを落とし込めているか意識してトレーニングしましょう！

プレー中は走り方以外にも考える必要があることがたくさんあるので意識的に落とし込み、無意識下でも再現できるように取り組んでいきましょう。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

練習の内容

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

1ヶ月目

  • WEEK1 まずは現状タイムを把握しよう

    まず一番最初に行うのはタイム測定です！
    こらからの成長を可視化していくために現在の実力を
    正しい測定方法でしっかりと記録しましょう！

  • WEEK2 腕振り

    走りにまず最初に大切になってくる「腕振り」
    どういった腕振りを行うとよいのか、どういったトレーニングを行えば良いかを解説します。

  • WEEK3 ジャンプトレーニング

    走りとジャンプはとても強い関係にあると言われています。
    前回の腕振りを意識しながら今週のジャンプトレーニングを行えば早い選手は成果が出始めるでしょう！

  • WEEK4 サッカーの動きに落とし込もう

    ここまで行ってきた「腕振り」と「ジャンプ」。
    これをボールを使ったトレーニングに落とし込んでいきましょう！

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

２ヶ月目

  • WEEK5 腕振りをダッシュに繋げよう

    2週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK6 

    2週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK7 サッカーの動きに落とし込もう

    2週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK8 中間測定を行おう

    2週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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3ヶ月目

  • WEEK9 

    3週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK10

    3週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK11 

    3週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • WEEK12 

    3週目の詳細な内容は参加してからのお楽しみとなります。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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コーチ紹介

スプリントコーチ　九鬼靖太

スプリントコーチ / コーチング学博士 / 大阪経済大学人間科学部 准教授 / 株式会社 SPEED-CREATORs 代表取締役 / 日本スプリント学会 常任理事
筑波大学でコーチング学の博士号を取得し、現在は大阪経済大学の准教授として研究と教育に従事しながらスプリントコーチとしても活動。日本代表経歴のある選手など多くのプロサッカー選手への指導も行う。小学生対象のスプリント教室も開催。これまでの指導経験と科学的根拠に基づいた練習方法は当プログラムにも盛り込まれている。

サッカーコーチ ユーキコーチ

IFサッカー塾代表
SNS総フォロワー5万人超えのサッカーコーチ。サッカーの個人レッスンサービス、IF個人レッスンを運営。現在は10人以上のコーチ陣で8都府県にサービスを拡大し多数のレッスンを開催。自らも200回以上の個人指導経験がある。スペイン公認資格モニトールやメンタルトレーニングスペシャリストなどの指導資格を所持。

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 先の動画を見ることはできますか？

    その月に送られてくる動画はサービス登録日から先に全て見ることができます！

  • 月額の計算はいつからですか？

    申込日か月額の計算がスタートし、更新日は申込日から1ヶ月後となります。ですので月のどのタイミングでも損をすることなく始めることができます。

  • 対象年齢はありますか？

    足を速くするトレーニングは小学生から大人まで効果の見込めるものとなっています。
    よって対象年齢はありません。

  • サッカー以外のスポーツは効果ないですか？

    サービスの内容上サッカーに特化したものになっております。しかし、走り方と走りのトレーニングに関しましては足を速くしたい全ての方に効果の見込めるものとなっています。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お申し込み

FAST
2,980円(1ヶ月)
決済方法
クレジットカード・コンビニ支払い
必要なもの
スマホ/LINEアプリ
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